Varmende hønsesuppe med gojibær og røde dadler
I kinesisk medisin er et viktig prinsipp i barselperioden å sørge for påfyll av yin. Blod, svette, tårer og melk tapper kroppen for yin. Her er en suppe med ingredienser som fyller på med yin. Oppskriften er er etter inspirasjon av dette blogginnlegget av Sophie...
Bekymring er en viktig del av graviditeten
Kanskje er du en av de mange som opplever at som gravid bekymrer du deg mer enn før? Det kan være alt fra små ting til store spørsmål om babyens helse, din helse og fødselen. Da jeg var gravid med min første ble jeg overrasket over hvor raskt jeg begynte å bekymre...
Beskyttende egg – en pusteteknikk for graviditet, fødsel og barsel
Det alle vil lære på gravidyoga er pusteteknikker som lindrer smerte i fødsel. Denne pusteteknikken har hjulpet mange i fødsel. I tillegg til at den hjelper deg lande både i graviditeten og barseltiden. Denne pusteteknikken her, eller meditasjonen om du vil,...
Ep. #10 – Første på sykehus, andre hjemme
Denne uka møter du Caroline som er stasjonsleder på en ambulansestasjon i Oslo. Hun forteller om fødselen med sine to barn. Og hvilke valg hun tok på veien. Caroline har sett mye som ambulansearbeider og vi kommer inn på hvordan det hun hadde opplevd gjennom jobben...
Ep. #8 – Smertelindring i fødsel
Skal du føde og lurer på hva du kan gjøre for å lindre smerte i fødsel? I denne episoden av Nytt liv får du høre om hele spekteret av smertelindring. Om hvordan innstillingen din er første brikke i smertelindring. Du får høre jordmor Ainas utfyllende liste med...
Ep. #7 – En historie om endometriose
Da Linde var 23 år fikk hun beskjed om at hun hadde endometriose. Legen fortalte henne at hvis hun ville ha barn burde hun begynne nå, da hun mest sannsynligvis ikke ville kunne bli gravid om to år. I denne episoden forteller hun historien om sin kamp for friheten...
Ep. #6 – Fødselsskader
Skal du føde og er bekymret for fødselsskader? Eller har du født det kjennes ut som underlivet ikke er helt som det skal? Denne episoden er for deg. Du får et innblikk i vanlige fødselsskader og fødselsrelaterte plager. Mange har ikke anelse om hva som kan skje og...
Ep. #5 – Oppreiste fødestillinger
Oppreiste fødestillinger gir mindre smerte og færre komplikasjoner. Allikevel er det slik at mange av oss ser for oss en kvinne liggende på rygg når vi tenker fødsel. I denne episoden snakker jeg med jordmor Aina om hvordan vi er kulturelt betinget til å tenke på...
Ep. #4 – Føde uten partner
I denne episoden snakker jeg med fembarnsmor May-Britt Bjørke om da hun fødte første barnet uten partner. Og hvordan det å kun fokusere på seg selv i fødsel kan være en lettelse. Vi snakker om da hun var innlagt på sykehuset for igangsetting med sitt andre barn. Og...
Ep. #3 – Skap ditt trygge føderom, og en god barseltid
I denne episoden snakker jeg med doula Marina Øksby om å skape et trygt, lunt og koselig rom inne på fødestua. Noe av det du får høre mer om: Hva kan du forvente og hvordan kan du forberede deg på overgangen fra hjemme til sykehus? Hvordan gjøre føderommet lunt,...
