av Ingeborg Kramprud | nov 9, 2020 | Barseltiden, Egenpleie, Kvinnehelse
I kinesisk medisin er et viktig prinsipp i barselperioden å sørge for påfyll av yin. Blod, svette, tårer og melk tapper kroppen for yin. Her er en suppe med ingredienser som fyller på med yin. Oppskriften er er etter inspirasjon av dette blogginnlegget av Sophie...
av Ingeborg Kramprud | nov 3, 2020 | Fødsel, Graviditet
Kanskje er du en av de mange som opplever at som gravid bekymrer du deg mer enn før? Det kan være alt fra små ting til store spørsmål om babyens helse, din helse og fødselen. Da jeg var gravid med min første ble jeg overrasket over hvor raskt jeg begynte å bekymre meg...
av Ingeborg Kramprud | okt 28, 2020 | Barseltiden, Fødsel, Graviditet
Det alle vil lære på gravidyoga er pusteteknikker som lindrer smerte i fødsel. Denne pusteteknikken har hjulpet mange i fødsel. I tillegg til at den hjelper deg lande både i graviditeten og barseltiden. Denne pusteteknikken her, eller meditasjonen om du vil, hjelper...
av Ingeborg Kramprud | jun 1, 2020 | Fødsel, Podcast
Denne uka møter du Caroline som er stasjonsleder på en ambulansestasjon i Oslo. Hun forteller om fødselen med sine to barn. Og hvilke valg hun tok på veien. Caroline har sett mye som ambulansearbeider og vi kommer inn på hvordan det hun hadde opplevd gjennom jobben...
av Ingeborg Kramprud | mai 18, 2020 | Fødsel, Podcast
Skal du føde og lurer på hva du kan gjøre for å lindre smerte i fødsel? I denne episoden av Nytt liv får du høre om hele spekteret av smertelindring. Om hvordan innstillingen din er første brikke i smertelindring. Du får høre jordmor Ainas utfyllende liste med...
